Sabjiyo se prapt hone wale mukhya Poshak tatvon ka naam likhkar Sharir ke liye Unki upyogita Ek Do panktiyan Mein likhiye?

मित्र सब्जियों से आ में अनेक प्रकार के पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

हरी पत्तेदार सब्जियों से हमें कैल्शियम, बीटा कैरोटिन एवं विटामिन सी प्राप्त होता है जिससे हमारे शरीर की हड्डियां मजबूत होती है और रक्त में एनीमिया की कमी दूर होती है।
सब्जियों सब्जियों से विटामिन बी प्राप्त होता है जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता हैैैैै और उसका उचित विकास होता है।
 सब्जियों में आयरन की मात्रा मिलती है जिससे शरीर  में खून की कमी  नहीं होती।